كرسي مكتب ذو ظهر مرتفع مقابل كرسي مكتب شبكي ذو ظهر متوسط: أيهما يدعمك بشكل أفضل؟

تخيل اللحظة التي يعرفها معظم العاملين في المكاتب جيدًا: إنها الساعة الثالثة بعد الظهر، وأنت جالس على كرسيك منذ الساعة التاسعة صباحًا، وأسفل ظهرك يعبر عن رأيه. أنت تتكئ للخلف لتمتد، وينتهي مسند الظهر في المكان الذي يحتاج فيه عمودك الفقري إلى الدعم أكثر من غيره. يحدث هذا عندما يتوقف ارتفاع مسند الظهر عن كونه أحد تفاصيل ورقة المواصفات ويصبح قرارًا مريحًا يوميًا.

الجواب القصير: أ كرسي مكتب شبكي عالي الظهر يدعم العمود الفقري بالكامل بما في ذلك رقبتك، بينما أ كرسي شبكي منتصف الظهر ينتهي حول لوحي الكتف ويترك لك دعم الرأس. يعتمد الاختيار الصحيح على عدد الساعات التي تجلس فيها، وما إذا كنت تستخدم مسند الرأس بالفعل، وطولك، ومدى حرية الكتف التي تريدها. لا يعتبر أي من التنسيقين أفضل عالميًا، ولكن من الواضح أن كل منهما أفضل لبعض المستخدمين، ويصبح الاختيار أسهل بكثير بمجرد فهم ما يفعله مسند الظهر بالفعل.

ما الذي يتغير ارتفاع الظهر فعليًا؟

يحدد ارتفاع مسند الظهر أجزاء عمودك الفقري التي تتلقى دعمًا منظمًا من الكرسي. يغطي مسند منتصف الظهر العمود الفقري القطني ومن أسفل إلى منتصف الصدر، وينتهي حول خط لوح الكتف. يمتد مسند الظهر المرتفع إلى أعلى العمود الفقري الصدري، ويضيف، في معظم التصميمات، مسند رأس يدعم العمود الفقري العنقي.

مع الشبكة، يكون هذا التمييز أكثر أهمية من الرغوة أو الجلد. نظرًا لأن الشبكة تتوافق مع جسمك دون حبس الحرارة، فإن مسند الظهر الأطول لا يستبدل راحة درجة الحرارة بالدعم. في الصيف، يحافظ الظهر الشبكي على حركة الهواء عبر عمودك الفقري، وهو ما يصبح أكثر أهمية على الكرسي ذو الظهر العالي لأن القماش يغطي مساحة أكبر من الجلد. يساعد النسيج المسامي أيضًا على تثبيت عمودك الفقري في وضع أكثر حيادية أثناء الجلسات الطويلة، وهذا هو السبب الرئيسي وراء أن كراسي المكتب الشبكية أصبحت الخيار الافتراضي للأشخاص الذين يجلسون طوال اليوم. إذا كنت لا تزال تزن الفوائد، فإن دليلنا حول ما إذا كانت الكراسي الشبكية جيدة لظهرك يستعرض الأدلة بعبارات واضحة.

والنتيجة العملية سهلة الشعور بها. يمنح الكرسي ذو الظهر المتوسط ​​حرية منتصف العمود الفقري في التدوير والتمدد، مما يناسب الكتابة والقراءة والمحادثة. يضحي الكرسي ذو الظهر العالي ببعض هذه الحرية مقابل الدعم المستمر، ويصبح المردود واضحًا بمجرد ظهور التعب. يمكن لمعظم المستخدمين توضيح الفرق خلال الساعة الأولى من الجلوس، ولهذا السبب نوصي باختبار كليهما قبل الالتزام بعملية شراء على مستوى المكتب.

كراسي مكتب شبكية عالية الظهر

يعد الكرسي الشبكي ذو الظهر المرتفع هو الخيار الأكثر أمانًا عندما يتضمن يومك فترات طويلة من العمل أثناء الجلوس، أو الاستلقاء المتكرر، أو ارتفاع أعلى من المتوسط. ينشر الإطار الأطول الدعم القطني على مسار أطول، من الحوض إلى أعلى حتى منتصف الظهر، بدلاً من تركيز الضغط في منطقة قصيرة واحدة. تشتمل معظم الموديلات ذات الظهر المرتفع أيضًا على مسند للرأس، وهذا مهم أكثر مما يبدو. عندما تستلقي، يصبح رأسك ثقيلاً، وبدون مسند الرأس ينتقل هذا الوزن مباشرة إلى عضلات الرقبة.

يعد كرسي المكتب الشبكي المريح باللونين الأسود والأبيض 5140 مثالًا عمليًا لهذه الفئة. إنه تصميم حقيقي عالي الظهر مع مسند ظهر شبكي كامل، ومنحنى أسفل الظهر، ومسند رأس مخصص للمستخدمين الأطول. لقد تم تصميمه خصيصًا للسيناريو الموضح في الافتتاحية: تستمر في العمل بعد النقطة التي يتلاشى فيها الانضباط في وضعية الجسم، ويحمل الكرسي عمودك الفقري على أي حال.

من يستفيد أكثر من الكرسي ذو الظهر العالي؟

• الأشخاص الذين يزيد طولهم عن 175 سم تقريبًا والذين يجدون أن مساند الظهر القياسية تكون منخفضة جدًا على عمودهم الفقري.
• المستخدمون الذين يتكئون لفترات الاستراحة أو المكالمات أو يشاهدون الوضع السفلي.
• أي شخص يعاني بالفعل من توتر في الرقبة أو الجزء العلوي من الظهر في نهاية اليوم.
• الأشخاص الذين يجلسون ثماني ساعات أو أكثر يوميًا في محطة عمل ثابتة واحدة.

كراسي مكتب شبكية متوسطة الظهر

يتوقف الكرسي الشبكي في منتصف الظهر عند خط لوح الكتف ويترك الرأس حرًا تمامًا. هذه ليست ميزة مفقودة. إنها مقايضة متعمدة. يمنح مسند الظهر الأقصر مساحة أكبر للكتفين والذراعين للحركة، وهو ما يناسب الجلوس النشط، أو تغيير الوزن، أو الوصول إلى مستند، أو التحدث إلى زميل في العمل. كما أنه يجعل الكرسي أخف وزنًا، وأسهل للدفع تحت المكتب، وأقل هيمنة بصريًا في غرفة صغيرة.

يمثل الكرسي الشبكي الميكانيكي 5115 Y19 هذه الفئة جيدًا. إنه نموذج منتصف الظهر مع شبكة خلفية قابلة للتنفس، وتعديل ميكانيكي لأسفل الظهر، ونطاق رفع مناسب لارتفاع المكتب القياسي. إنه يعمل في مكتب منزلي حيث يمكنك تقسيم اليوم بين العمل المركّز ومكالمات الفيديو والاستراحات السريعة، دون الشعور بالبقاء في وضعية استلقاء واحدة. هذه الحرية هي الحجة الحقيقية لمنتصف الظهر: إذا لم تلمس مسند الرأس أبدًا، فإن الظهر الطويل يضيف ببساطة المادة والوزن، وإذا كنت تقف بانتظام لإعادة ضبط وضعك، فإن الكرسي ذو الظهر المتوسط ​​سيخرج من طريقك بشكل أسرع.

من يستفيد أكثر من الكرسي ذو الظهر المتوسط؟

• الأشخاص الذين يقل طولهم عن 175 سم والذين يجدون مساند ظهر طويلة يدفعون مسند الرأس إلى المكان الخطأ.
• المستخدمون الذين لا يستخدمون مسند الرأس مطلقًا في العمل اليومي.
• المعتصمون النشطون الذين يغيرون وضعهم عدة مرات في الساعة.
• غرف صغيرة، ومحطات عمل مشتركة، وأي شخص يحرك الكراسي كثيرًا.

ارتفاع الظهر مقابل منتصف الظهر: الاختلافات الرئيسية

ما يجب التحقق منه قبل الشراء

ارتفاع مسند الظهر هو الفلتر الأول فقط. تحدد التفاصيل التالية ما إذا كان الكرسي لا يزال سليمًا بعد ستة أشهر من الاستخدام اليومي.

موقف دعم قطني

التفاصيل الأكثر أهمية هي ما إذا كان دعم أسفل الظهر يتوافق مع منحنىك الطبيعي. وضعية الجلوس الصحية تحافظ على الجزء السفلي من الظهر في قوس داخلي طفيف، كما أن النتوء الثابت الموضوع بشكل مرتفع جدًا يضغط على العظام بدلاً من العضلات. ابحث عن عنصر قطني يمكن ضبطه عموديًا، أو على الأقل يقع بين الجزء السفلي من القفص الصدري وأعلى الحوض. يوضح كرسي الدعم القطني 5129 كيف يتم ذلك عمليًا: يتم وضع منحنى الدعم بحيث يحافظ الكرسي على القوس الداخلي لأسفل الظهر حتى عندما تتوقف عن التفكير في الوضعية.

شبكة التوتر وعمق المقعد

تختلف مساند الظهر الشبكية في التوتر. تسمح الشبكة الفضفاضة جدًا لظهرك بالغرق في منحنى الأرجوحة الذي يسطح القوس القطني. تبدو الشبكة الضيقة للغاية وكأنها أسطوانة وتخلق نقاط ضغط. على المقعد، تأكد من أنه يمكنك الجلوس مع ترك إصبعين تقريبًا خلف ركبتيك. إذا كانت مقلاة المقعد تعمل لفترة طويلة جدًا، فإنها تضغط على الجزء الخلفي من ساقيك بمرور الوقت ويمكن أن تسبب عدم الراحة في الدورة الدموية.

مساند للذراعين، وإمالة، وثبات القاعدة

يعد الظهر المرتفع مع شد الميل الفضفاض أسوأ من منتصف الظهر مع اتكاء جيد الترطيب. اختبر قفل الإمالة، ومنحنى المقاومة، وكيف يتصرف الكرسي على الأرض التي ستستخدمها بالفعل، حيث يمكن للعجلات الصلبة على الأرضيات الخشبية أن تنزلق، ويمكن للعجلات الناعمة على السجاد أن تسحب. إذا كنت تخطط للاعتماد على مسند الرأس، فتأكد من أن ارتفاعه يتماشى مع رقبتك، وليس كتفيك؛ يغطي دليلنا حول مساند الرأس الشبكية المريحة لكراسي المكتب وآلام الرقبة هذه المشكلة بالضبط بالتفصيل.

إذا كنت لا تزال في حيرة بين التنسيقين بعد قراءة هذا، فإن دليلنا خطوة بخطوة حول كيفية اختيار كرسي شبكي يناسبك سيساعدك على قياس ارتفاع مكتبك، وارتفاع المقعد، ونسب الجسم قبل الالتزام.

الخط السفلي

اختر أ كرسي شبكي عالي الظهر عندما تجلس لأكثر من ست ساعات يوميًا، أو تتكئ بانتظام، أو يكون طولك أعلى من المتوسط، أو تشعر بالفعل بتوتر في الرقبة بحلول المساء. اختر أ كرسي شبكي منتصف الظهر عندما تعمل في كتل أقصر، أو تحافظ على وضعية نشطة مستقيمة، أو تريد حرية الكتف، أو تحتاج إلى كرسي أخف وزنًا للحصول على مساحة صغيرة.

ومع ذلك، فإن ارتفاع مسند الظهر هو متغير واحد من بين عدة متغيرات. تحدد جودة الشبكة وإمكانية ضبط أسفل الظهر وعمق المقعد وسلوك الإمالة مدى صمود الكرسي بمرور الوقت. باعتبارنا شركة مصنعة مقرها في أنجي بمقاطعة تشجيانغ، وهي المنطقة التي تنتج حصة كبيرة من مقاعد المكاتب في العالم، نرى هذا التمييز يتجلى في الطلبات الحقيقية كل يوم: المشترين الذين يختبرون الكراسي في الوضع الافتراضي الذي هم عليه بالفعل، وليس الموضع الذي يعتزمون شغله، يختارون باستمرار الشكل الصحيح من المحاولة الأولى.